Ara

18 Şema ve Şema Alanları

"Şema Terapi nedir?" isimli yazımda Şema Terapi üzerine açıklamalarda bulunmuştum. Düşünce örüntülerine verilen isim olan şemalar mutlaka...

Affedicilik ve kabullenme üzerine

Bugün Netflix üzerinden izleyebileceğiniz bir belgesel önerim olacak. “I am Maris/ Maris: Genç Bir Yoga Eğitmeninin Portresi” belgeseli...

Yetişin Çocuklar, Prof.Dr. Selçuk Şirin

Merhabalar, bu yazımda son zamanlarda okuduğum bir kitaptan bahsetmek istiyorum. Kitap önerilerime yer verdiğim ayrı bir kategori var...

Özşefkat Nedir?

Öz Şefkat Nedir?

Şema Terapi Nedir?

Hepimizin doğduğumuz andan itibaren gereksinimi olan birtakım duygusal ihtiyaçlar var. Barınma, doyma, güvenlik vb. gereksinimler...

Mindfulness nedir?

Mindfulness; Türkçe karşılığıyla “bilinçli farkındalık” olarak nitelendirilmektedir. Bilinçli farkındalık; hiçbir yargı olmadan; şu anda...

Terapi Nedir? Neden terapi almalıyım?

Psikoterapi; zihninizi, ruhunuzu ve kalbinizi keşfettiğiniz bir süreçtir. Bu süreç içerisinde hayat boyu deneyimlediğiniz birtakım...